1.每天最舒服的就是此刻，跑步一小时后洗完澡躺在床边一边刷着手机一边等头发风干。因为运动过后心情真的太舒畅了。

2.伸伸腿，身心舒爽；弯弯腰，精神饱满；挺挺胸，神采飞扬；跳跳舞，永远年轻。全民健身日，一起来健身，拥有健康，永显年轻！拥有活力，幸福永远！

3.今天运动了。极其厌烦夏天粘腻的汗，一天中，只有洗完澡是最舒服的，当然，因为运动而浑身湿透例外。很享受运动带来的大汗淋漓，仿佛病也跟着被跳掉了，整个人轻松了很多。

4.一路跑过去路享受清新宁静的感觉，速度并不快，有节调整呼吸，五步一吸气、五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。

5.早上起来气体鲜，运动场地上跑一跑。舒经舒经精神实质振，心旷神怡心情愉快。一天诸事都圆满，高高兴兴无苦恼。

6.早上起来空气鲜，运动场上跑一跑。舒经活络精神振，神清气爽心情好。一天万事都顺利，开开心心无烦恼。全民健身日到了，愿你精神足，身体好！

7.晨跑半个小时，早起什么也不想，感受风的速度与温暖，享受大汗淋漓后的放松与快乐。

8.每天蹦蹦又跳跳，健康身心身体好；每天乐乐又笑笑，焕发精神喜来到；每天呼吸新空气，沐浴阳光无烦恼；荤素搭配营养全，适当运动人不老。

9.跑步，是动用到全身肌肉神经的一项运动，跑步时的呼吸、心跳、汗水，让我确确实实地感受到了活着的美好；跑步时头脑被放空，看什么、跑去哪儿都随心所欲，这总是让我不自觉地开始审视自己，认识自己。而身体的疲惫感，让我觉得我又为自己努力了一把，这让我更有成就感，更喜欢自己。每次跑完步后，面色红润、水肿消失、睡眠香甜……健康成了顺理成章的事情。

10.散步的美在于神清气爽，跑步的美在于活力四射，锻炼的美在于精神愉悦，运动的美在于健康永驻。全民健身日到了，愿你快乐运动，拥有别样美丽。

11.冬季运动有诀窍，我来给你唠一唠，选在下午三四点，避开严寒和污染，热身最好戴口罩，贴心保护呼吸道，运动完喝热糖水，半小时后热水澡。愿你健康！

12.下班，大汗淋漓做完运动，也不开灯，就这样开罐啤酒，享受一个人的宁静时光？6？7。

13.幸福没有标准答案，快乐也不止一条道路。自己喜欢的日子，就是最美的日子；适合自己的活法，就是最好的活法。

14.生命不息， 运动不止，享受大汗淋漓的畅快。生活本就沉闷，跑起来才有风，生命不息，运动不止！

15.登山峰，览天下，胸怀宽广；大步迈，小步跑，神采飞扬；伸胳膊，踢小腿，舒经活络；轻轻摇，慢慢荡，心情舒畅。全民健身日，愿你锻炼身体，永葆健康！

16.坚持锻炼，大多数人并不会由此成为运动健将，也许它只是给你一副相对更健康一点的身体。保持读书的习惯，大多数人并不会成为作家文豪，也许它只会让你可以不无聊地度过一段独处时光。有时候努力不过是帮助我们把平凡的日子，过得稍微顺畅舒心一点，做一个更好的普通人。晚安，好梦~

17.冬天始，棉袄棉衣穿上身。行动不便人懒惰，贪睡不愿离被窝。愿君莫要贪安逸，室外活动健身体。舒经活血不惧寒，身强体壮幸福伴。

18.流动给予水一道美丽风景，运动回报您一个健康人生。

19.运动完，喝杯白开水就很舒服，如果有碗白粥就是神仙待遇了。67

20.时运动一时爽，一直运动一直爽，运动过后的身心愉快，是多少钱也买不过来的。

21.晚上在宿舍做瑜伽，感觉自己的身体好僵硬啊，要坚持锻炼啊～睡觉睡觉，眉开眼笑～。

22.面由心生，面容时刻不同。运动过后的脸颊，心情阳光美好的面庞，是那么的协调自然。

23.今天的你们英姿飒爽，今天的你们朝气蓬勃，今天的你们一马当先。相信自己，你是最棒的！不要放弃，不要气馁。成功永远属于你们。100米运动员啊！加油啊

24.运动完，心情好了很多，人生没有捷径，努力努力努力，加油加油加油，让我们一起迎接美好的明天！

25.跑步后你会明白，生活明朗、人生可爱、人间值得、万物可期。

26.身心健康，一路顺畅，爱护自己，人生无穷。

27.在没有遇到一些事前，感觉自己还可以，遇到事多，才感觉自己是那么无力，还是不够，努力吧。。。坚持锻炼。。。对自己负责。。。

28.在衣帽间运动完，舒舒服服的睡大觉，改天再约。

29.不要轻易被任何一个人牵住，说不定她现在正和哪个异性热火朝天，要让自己更完美，这样对方才会羡慕你，建议去健身房用运动来发泄，会有用的，祝楼主成功。

30.跑操的音乐停止了，我们也停了下来，慢慢走了起来，急速的心跳也渐渐慢了下来。这时，一阵舒缓而又轻柔的音乐响了起来，我们伴着音乐上楼了。浑身上下暖洋洋的，舒服极了。

31.全民健身热情高，项目多样任你挑。不用健身馆儿跑，公共场所竞风骚。走路跑步随你愿，健身器材也不少。多多运动身体好，健健康康幸福绕。全民健身日到了，愿你经常锻炼，健康快乐！

32.生命在于运动.每个人都需要运动.运动有很多好处,多做运动可以让我们保持健康的身体和好的心情. sport is indispensable to life, everyone needs exercises. doing exercises regularly will bring us a lot of benefits and keep us healthy physically.

33.也许今天天气会不好，也许你会不想出门，也许你有一大堆其他必须要做的事情。但是，如果即使你在积极性不高时仍然继续坚持锻炼里，那将比你呆在家里的沙发上放松要有效的多。

34.绕着幸福的公园散步，撷取自在的芬芳；围着快乐的大道锻炼，收获健康的因子；对着挺拔的青山放歌，奏响活力的节拍。全民健身日到了，快来运动吧，让健康永驻身旁。

35.早起锻炼空气好，阳光明媚身心畅；午后动动清烦恼，工作压力全跑掉；傍晚活动最惬意，散步聊天暑气消。全民健身日，多点运动多健康，多点快乐多美妙！

36.坚持锻炼身体，坚持好好学习，坚持每天读书，好习惯养成中，加油。

37.坚持锻炼身体和健康饮食作息，身体会反馈给你长久的惊喜。

38.让健身成为快乐，唯有热爱可抵岁月漫长，唯有身体健康可抵生命无常，唯有运动可享人世繁华。

39.运动以后洗个澡，全身无力，想歇口气。

40.跳绳不累、快乐翻倍、甩动的是健康、向着阳光和汗水，随着旋律尽情的跳动，快乐因为青春不服输。

41.我运动、我健康、我快乐！生命在于运动，运动更添活力！

42.比赛开始了，操场上各项比赛有序的进行着，空气中迷漫着浓重的火药味。垒球场上，运动员们抓起球大喝一声，把球扔向远方；跳高场上，运动员经过助跑后，一个优美的鱼跃，跳过了横杆；跳远区，运动员跑到起跳点便纵身一跃，在沙坑中扬起了阵阵灰尘；跑道上的运动员个个摩拳擦掌，只听得发令枪“啪”的一声响，运动员像兔子一样向终点冲去。操场上顿时人声鼎沸，他们不停地呐喊助威，“加油”声响成一片，这里成了欢腾的海洋。800米的赛跑开始了，我们班的马一凡昂首阔步，一路狂奔，我们的心像揣了一只小兔子，随着他的奔跑而跳跃。

43.每当跑步时，迎面扑来的凉风，丝丝渗入身体每一个细胞，连混乱的脑袋，也被洗涤得一干二净。心情不好时，可以乘着风，把烦恼全丢在脑后；心情好时，也可以乘着风，带著快乐，飞驰在这恬静的黎明黄昏。跑步，不只是运动，不只是享受，而是感动。

44.哇运动太舒服了我爱运动运动使我快乐！我发誓我要用运动代替晚饭。

45.登上快乐的山峰，让生命里充满欣喜；迈开幸福的舞步，让人生中满是活力；散步精神的广场，让心灵总是轻松。全民健身日到了，还在犹豫什么，一起携手运动，赢得健康常在。

46.天的假期过的真快……越休息越累貌似……继续坚持锻炼身体健健康康瘦哒哒。

47.快乐骑行！享受风、享受阳光、享受大自然，享受友情，享受运动带来的愉悦，享受生活的美好！

48.没有一项事物会像跑步这样温雅，深沉，而荒唐，也没有一项事物会像跑步这样野蛮，狂放。

49.凡事有其 自然，遇事处之泰然，得意之时淡然，失意之时坦然。越忙越要抽空练，练好身体常 保健；决心信心加恒心，修炼身心意志坚。

50.孤独无助的时候，记得还有几十亿个细胞为了你一个人活着。所以无论如何，善待我的细胞们，毕竟基因那么优良~不算繁琐的步骤，为自己做好吃的，坚持锻炼。

51.今天天晴，野跑一个小时，非常舒服，一身汗回来冲澡吃个。

52.有道彩虹在天空，它是在美丽的天空中看到雨后，生活也有一道彩虹，那就是运动，他让生命丰富多彩。生活充满了年轻人的活力，我们青年一代的青年运动，让我们的心飞，年轻，没有失败，无论成功或失败，运动是我们生活的彩虹。

53.1通阳，阳气宣通，则周身气血通畅，神清气爽。2出汗，出汗有助于排出体内郁积的寒邪。运动后汗出排邪，能排出筋骨肌肉之间的郁邪，而平时天热汗出则只能排出皮肤表层的邪气。3脾主四肢肌肉。运动可健运中焦，促进气血生化。气血健旺，生命活力旺盛。

54.生命不息，运动不止，瘦身并且健康快乐，热情的迎接每一天。

55.爱上瑜伽，享受运动后的大汗淋漓。

56.跳一曲健身操，蹈一段健美舞，身体轻松舒畅，腰腿灵活自如。唱一首舒情的歌，哼一段欢快的曲，惆怅郁闷全抛光，又跳又唱身体康。月日全民健身日：大家一起跳，健康喜乐又开怀。

57.运动一下就是好，不仅身体舒坦很多，心情也开朗了起来。

58.畅汗淋漓，爽。运动让你释放一切，运动让你抓住一切，运动让你回归一切。

59.志存高远，脚踏实地，求是创新，奋发图强。

60.要想福寿又延年，多做运动多锻炼。晨起跑步去浊气，带来清新护身体。傍晚散步心欢畅，愉悦万千疾病藏。天天运动最健康，一生无忧幸福扬。全民健身日到了，加入健身的行列吧。

61.全民运动真是好，男女老少显英豪。别看七老八十人，腰好腿好身体好。自古英雄出年少，跑步跳跃兴致高。乒乓羽毛健身操，各种锻炼都上阵。巾帼英雄男子汉，运动场上试比高。全民健身日到了，愿你身体健康，快乐幸福。

62.环形的跑道一圈又一圈的坚持，毅力与精神活跃在会场上，湿透的衣衫，满头的大汗，无限追求奋力追赶，我们为你欢呼跳跃，我们为你骄傲！

63.老也扭，少也跳，全民运动气势高。动动手，扭扭腰，疲劳远离，疾病不找。摇摇头，踢踢腿，神清气爽，健康逍遥。常常锻炼身体好，全民健身日，全民动起来！

64.每日蹦蹦又跳跳，健康身心身体好；每日乐乐又笑笑，焕发精神喜来到；每日呼吸新空气，沐浴阳光无烦恼；荤素搭配营养全，适当运动人不老。

65.生命在于运动，健康在于锻炼，在运动中寻找快乐，在锻炼中成就健康，不负好时光，活力每一天。

66.没有什么能一下拯救你，就像没有什么能一下打垮你。你不能期待一个刺激就可以顺利地改变你，也不能期待时间拯救你。时间不能拯救你，它只会带着人往前走，修正方向的只能是你自己。你只有每天多吸收一点多刺激一点，直到那变成你的习惯。毕竟今天不多走一点，明天就要用跑的了。

67.暑假到，放松了，可以睡个大懒觉。篮球尽心打，朋友尽情聊，祖国河山跑一跑。

68.强身健体、立志成材顽强拼搏、超越极限挥动激情、放飞梦想青春无悔、激情无限。

69."翩翩起舞舞蹈跳，阵阵歌声欢快笑。精神饱满春花绽，阳刚气质不非凡。欢声笑语同锻炼，强身健体活力添。轻松愉悦度时光，全民健身身体康。男女老少快行动！"

70.散步赏秋情飞扬，骑车郊游保健康。跳舞 唱歌心欢畅，积极锻炼身体棒。做操跳绳保健忙，身心欢悦体成钢。全民健身日，一起快乐运动，健康人生。

71.好舒服，一点睡到四点，神清气爽，哇咔咔……晚上运动会就好喽……

72.天天跑一跑，耐力可提高；天天跳一跳，身心不疲劳；天天弯弯腰，肌体轻又巧。

73.告别春天到夏季，初夏时节好天气，气温适宜不能比，锻炼身体好时机，外出散步好主意，跳绳打球都适宜，记得带水来解渴，别忘拿毛巾擦擦汗，愿你身体健康人人赞!

74.健康在运动中成长，幸福在运动中酝酿。迈开轻快的脚步，挥舞强壮的臂膀。抛洒运动的汗水，绽放生活的阳光。全民健身日，参与运动，收获幸福和健康！

75.全民健身日到了，多跑一跑步，四肢通畅与快乐共舞；多游一游泳，身体健壮疾病不粘连；多爬一爬山，身体棒棒幸福常在身边；全民健身日，愿快乐锻炼、乐在其中。

76.每一天的开始，始于运动，运动使我身心舒畅，每次运动结束压腿的时候，有利于我大脑的思考，使我全身放松。我的目标是什么？我该往那条路走？考研还是另一条路？我目前需要干什么。虽然现在考虑还是有点早，但对自己的规划要有底，希望在前方，才有那股干劲。

77.当你某天不运动就不舒服，说明运动已经融入了你的生活。如果能如此坚持下去，即使过了10年，岁月也不会在你身上留下多大痕迹。深呼吸，呼气比吸气长2倍，能帮助新陈代谢。睡前1小时远离手机，电脑等强光屏幕，因为会抑制褪黑素的产生。同时不要做一些让脑袋高速运转的事情。所以洗完澡以后按摩一下，做一下伸展运动就睡最好。万用减压法：大字型躺，四肢伸开，发呆。越累越要运动。减肥=优质油脂+优质蛋白质+水果蔬菜。

78.天空中有道彩虹，它在雨后的天空中美丽夺目，生命中也有一道彩虹，那就是运动，他让生命丰多彩。充满了生机青春的我们，青春的生命，青春的运动，使我们的心放飞年轻，没有失败，无论成败，运动的我们就是生活的彩虹

79.特别爱跳舞可是没有舞感没有天赋，但依然坚持跳到老。起码可以锻炼身体的协调。加油。放松自己。舞出灵魂！

80.运动并不是让我变得有多优秀，而是让我有了更多机会。虽然每天运动半小时或一小时，当下并不会带来什么改变，但日积月累，你会发现自己有了强大的内心，人也会变得比较开心。

81.“翩翩起舞舞蹈跳，阵阵歌声欢快笑。精神饱满春花绽，阳刚气质不非凡。欢声笑语同锻炼，强身健体活力添。轻松愉悦度时光，全民健身身体康。男女老少快行动！“

82.让活力迸发，舞动青春；让热血沸腾，玩转生命；让四肢开工，全身运动；让身体强健，全民健身。全民健身日，参与健身，强身健体，福寿无边！